¿Sabía usted que los hombres también pasan por un cambio de vida? Algunos se refieren a ella como "la menopausia y los síntomas son muy parecidos como los que afectan a las mujeres - sudores nocturnos, aumento de peso (especialmente alrededor de la mitad), cambios de humor, sofocos, sequedad de la piel y los problemas de la piel. Productos para el cuidado natural de la piel puede ayudar a la piel seca, pero una dieta extraordinaria es esencial para obtener las hormonas en equilibrio. Para saber más sobre la menopausia y qué puede hacer al respecto.
El macho varían del síndrome de la vida es causada principalmente por la baja de testosterona. Por desgracia, los síntomas que acompañan a menudo a los hombres a hacer exactamente lo contrario de lo que deben hacer para aliviar el problema.
El centro suave, por ejemplo, podría dar lugar a hacer una dieta baja en grasas. Sin embargo, un estudio encontró que una dieta baja en grasas puede disminuir la testosterona hasta en un 12%. Además de los problemas adicionales que se derivan, esto también se puede razonar sequedad de la piel: La testosterona estimula la elaboración de sebo, lo que ayuda a mantener la piel suave y flexible.
Los hombres más excelente de las dietas altas en grasa. Algunos expertos sugieren que los hombres reciben un 30% de sus calorías de grasa. Pero, por supuesto, tiene que ser "gorda excelente", como la que se encuentra en los frutos secos, no aceite de oliva y pescado, por ejemplo, grasa, hamburguesas de comida rápida. El consumo de grasas de buena voluntad de colesterol excelente producto, que es muy importante para la creación de las hormonas. Teniendo en ácidos grasos necesarios (EPT), los suplementos es una excelente idea. Ellos ayudan a incrementar la energía, normalizar las hormonas, y son excelentes para el cuidado natural de la piel.
Sugerida también consisten en suplementos de vitaminas B y C - vitamina B aumenta la energía y el B y C a aliviar el estrés - y de-hydroepiandrosterone (DHEA). A pesar de que realmente debe ser experimentado por los niveles de DHEA, teniendo alrededor de 25 mg / día parece ser seguro. Si las etapas de testosterona son bajos, la DHEA puede ayudar. Si las etapas de testosterona son habituales, la DHEA se excreta sin causar daños. DHEA mejora el deseo sexual, sentir y fuerza, y también se sugiere para el cuidado de la piel.
Un consejo más:
Mantener alejado del alcohol. Aunque la tendencia puede calmarse con una bebida (y sentir un poco más atractivo en el proceso), el alcohol no sólo reduce la testosterona, sino que también exacerba las tribulaciones de la piel. Muchos de los dermatólogos recomiendan deshacerse de alcohol - tanto en la dieta y en los productos de cuidado de la piel - como parte de un superior natural calendario cuidado de la piel.
A pesar de un menor nivel de testosterona es una parte natural del envejecimiento, los cambios en la dieta y los suplementos se sugirió anteriormente que puede permanecer de ser un desastre absoluto. Give it a try. Y si sus síntomas contener la piel seca, no se olvide de utilizar productos naturales de cuidado de la piel que no cura a agravar la situación.
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