Colesterol alto es un diagnóstico muy común por los médicos hoy en día cuando se trata de pacientes. El colesterol se ha identificado como de aumentar el riesgo de enfermedades del corazón. Pero, ¿qué es el colesterol a todos?
El colesterol es una sustancia producida por el hígado humano. El cuerpo produce colesterol se acumule ácidos que ayudan a la digestión de las grasas que comemos con nuestras comidas. El colesterol también se supone que la construcción y la reparación celular. También es parte del proceso para producir los estrógenos y la hormona testosterona. La mayoría de las personas afectadas por el colesterol alto que nunca han oído hablar de qué es el colesterol y lo que hace.
El colesterol juega un papel importante para el cuerpo humano. Entonces, ¿cómo puede esta sustancia convertirse en algo que pone su salud en peligro? Como con casi todo en la vida de colesterol sólo hace un buen trabajo cuando esté disponible en ciertos límites. Si estos límites quedarse relegados alto (= colesterol alto) se convierte en algo poniendo en riesgo su salud. Colesterol Alto ha sido probado a obstruir las arterias que a su vez puede provocar accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Las estadísticas muestran que alrededor de 500.000 de la población de EE.UU. mueren en incidentes relacionados con las enfermedades del corazón. Una vez diagnosticados con colesterol alto y tomar las medidas adecuadas el riesgo de ataque cardíaco se puede reducir hasta en un 40%.
Los síntomas de colesterol
Para la mayoría de los pacientes es sorprendente saber que no hay síntomas externos visibles para diagnosticar un alto nivel de colesterol. Una prueba de sangre es necesaria para determinar adecuadamente el colesterol alto. Sin embargo, si se diagnostica con ciertas condiciones médicas que podría ser un signo de colesterol alto. Estas condiciones médicas incluyen (pero no están limitadas a) la enfermedad coronaria, enfermedad vascular o derrame cerebral.
Cómo bajar el colesterol alto
Si una prueba de sangre demuestra que sus niveles de colesterol son demasiado altos, su médico le recomendará una acción inmediata. Dependiendo de la gravedad del problema, esto puede ser una dieta especial combinada con el ejercicio físico o el uso de la medicación. En general, el paciente debe comenzar con una dieta baja en colesterol y el plan de hacer esto para el largo plazo. Una dieta baja en colesterol se basa en comida que es baja en grasas saturadas. Los grupos de alimentos recomendados para ser utilizados en una dieta baja en colesterol incluyen (pero no están limitados a) las aves de corral sin piel, carne magra, pescado ciertas frutas, verduras, cereales integrales y productos lácteos bajos en grasa.
Las comidas deben ser preparados al vapor, asado, hervido o al horno. Los alimentos fritos se deben evitar.
Exámenes de sangre para obtener los valores de colesterol se supone que debe hacer cada 3 años para las personas sanas. Los pacientes diagnosticados con colesterol alto tendrá que esperar el análisis de sangre con más frecuencia para verificar el éxito de la medicación y la dieta.
A continuación se mencionan más artículos relacionados con el artículo anterior de la categoría de "colesterol" artículo.
Las personas interesadas en el artículo anterior "Lea sobre el colesterol alto" también están interesados en los artículos relacionados que figuran a continuación:
Las estatinas son en la actualidad a ser conocido, con mucho, los medicamentos más eficaces para la reducción de los niveles de colesterol en la sangre. Sin embargo, esto tiene un precio. El uso de las estatinas pueden ir acompañados de efectos secundarios de las estatinas, como el daño muscular, daño al hígado y síntomas gastrointestinales. El grado de daño, sin embargo, generalmente es leve y reversible por la interrupción de la droga.
Alimentos ricos en colesterol son reducir los alimentos que son bajos en colesterol de la dieta, pero también baja en grasas saturadas. La grasa saturada es la clave, ya que afecta su nivel de colesterol mucho más que el colesterol dietético. Las grasas saturadas pueden producir hasta 4 veces más colesterol en la sangre de colesterol de la dieta.
¿Sufre usted con alto nivel de colesterol en la sangre? Además de la medicación adecuada, la dieta juega también un papel importante en la reducción de colesterol alto. Tan pronto como los niveles de colesterol elevados se encuentran en una persona sin enfermedad del corazón, que debe comenzar una dieta recomendada por la Asociación Americana del Corazón afirma que una persona debe consumir menos de 300 miligramos de colesterol por día. También deben limitar las grasas saturadas y el 10 por ciento o menos del total de calorías y grasas normales de 30 por ciento o menos del total de calorías.
Los granos de derecho para el desayuno puede tener una importante contribución a la regulación de azúcar en sangre después de las comidas porque los productos de grano pueden tener los hidratos de carbono digeribles y un bajo índice glucémico (IG), según una tesis doctoral de la Universidad de Lund.
Un nivel alto de colesterol se ha relacionado con una serie de enfermedades. Hay muchos factores que contribuyen al aumento en el nivel de colesterol. El más destacado entre ellos es a raíz de una dieta alta en grasas saturadas. La ingesta prolongada de alimentos ricos en grasas, la falta de ejercicios, el tabaquismo y hábitos de consumo puede contribuir al aumento de poco saludables de colesterol LDL (colesterol malo).
El estilo de vida poco saludables, la obesidad, la dieta inadecuada y la ingesta de alimentos son los principales factores responsables de los niveles de colesterol alto. Existen principalmente dos tipos de colesterol - LDL (colesterol malo) y HDL (colesterol bueno). Cuando hay exceso de LDL en la sangre de una persona, se acumulan en las paredes internas de las arterias que puede terminar causando el bloqueo de las arterias y por lo tanto causa de la aterosclerosis. Considerando que, cuando hay una gran cantidad de HDL presente, será en realidad la ayuda en la prevención de ataques al corazón, aunque, cuando el nivel de HDL es bajo, se puede poner a la persona en riesgo de sufrir un ataque al corazón.
¿Usted o alguien que usted conoce tiene el colesterol alto? Si usted está buscando para bajar el colesterol, hay muchas cosas que usted necesita hacer. Este artículo informativo se ajusta a la salud de categoría superior y se refiere a la manera de reducir el colesterol de una manera sana para que pueda mantenerse sano y en forma a cualquier edad.
